「ぐう～。」……授業中など、物音ひとつない静かな状態の時、あの憎き腹の虫に悩まされたことはないだろうか？また、鬱陶しいことに、周りに響きわたるほどの大音量で鳴るのだ。そのせいで、友達に笑われ、穴があったら入りたいと思うほど恥ずかしさを覚えた、なんて経験がある人も少なくないはず！ そんなあなたも一安心！ そんな活発なあなたの胃を一瞬で黙らせちゃうことができるのだ！

なぜおなかは鳴るの？

まれに異なる場合もあるが、多くのおなかの音が鳴る原因は、ずばり空腹！ 空腹感を感じると、胃袋が収縮し始め、中の空気を小さな十二指腸の入り口に送りだそうとするために、あの音がなってしまうのだ。

では、どうしたら止められるの？

腹鳴を抑える方法として著名なのは何個かある。たとえば、「おなかに空気を入れて、膨らませる！」とか、「ご飯をちゃんと食べる！」などなど。どれも良い方法ではあるが、時に効かないものもある。そこで、腹の虫に悩まされている私がよく実践している方法をご紹介！ お腹がなってしまいそうな時、あるツボを押せば、もう周りの目なんて気にならない！

ではどこのツボを押せばいいの？

手の甲の親指と人差し指の間、つまり付け根の部分にあるツボを深く押すことで、おなかの音が鳴るのを防ぐことができちゃうのだ。ただ、あまり強く抑え過ぎると、赤くなったり、痛くなったりしてしまうので、注意が必要だ。なかなか効かなさそうで、意外とイイこの方法。ぜひお試しあれ！

（文＝土性香那実）

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